FOOD CHOICES

Buenos días!!Friyay!!!Siguiendo la guerra que he empezado, para promover una alimentación saludable y así mejorar nuestra calidad de vida, os traigo un documental de Netflix, titulado "Food Choices".En este documental, se analizan los hábitos de consumo, como nos alimentábamos en el pasado y como nos alimentamos en la actualidad.Se habla de las diferentes fuentes de... Leer más →

1 MES DE COMIDA REAL

Buenos dias!!¿Que tal? ¿Como os ha sentado este día festivo a mitad semana? Hoy traigo buenos propósitos para empezar el mes.Hace unos meses, me recomendaron seguir a @carlosriosq en Instagram. Me pareció muy claro y conciso, entretenido y fácil de entender.A su vez descubrí también a @midietacojea y sus paseos didácticos.Estos dos nutricionistas (de verdad) nos... Leer más →

Alimentación: Los cinco venenos

Holaaa!!Feliz inicio de semana!Como ya os he comentado, en alguna ocasión anterior, existen los llamados "venenos blancos" de la alimentación , quetienen muy poco valor nutricional y nos aportan más malo que bueno.Son el azúcar, la sal, la harina, el arroz refinados y la leche pasteurizada. Estos ingredientes son causantes de diferentes enfermedades degenerativas como la diabetes... Leer más →

Cáncer de mama – Alimentos que ayudan

Hola a todos!! Empezamos semana, hablando de alimentos que nos pueden ayudar a acabar con las células cancerígenas,ha subir nuestras defensas y a mejorar nuestro estado general... Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.  Tiene importantes propiedadesanticancerígenas, que se... Leer más →

Con las manos en la masa – Magdalenas

Buenas y frescas tardes!!!En dias como hoy, apetece un chocolate caliente y unas magdalenas para untar.....o no??Hoy os traigo una receta de magdalenas de naranja y chocolate, rebuenas.Ingredientes: 200 gr. de Harina de trigo, 125 gr. de azúcar, 1/4 de vaso de aceite, 1 sobre de levadura, tres huevos y 1/2 de vaso de leche.... Leer más →

Cáncer de mama – Alimentación

Buenos dias!!! Como va la vuelta a la rutina??  Como ya os conté hace unos días, a raíz del cáncer de mama, cambié algunas cosillas de mi alimentación. Yo,siempre he comido de forma bastante sana, es decir, me encantan las verduras y las frutas. Como todos los días y lo que más me gusta es... Leer más →

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