La salud empieza con una alimentación adecuada a nuestras necesidades y al clima en el que vivimos. Por ello, en invierno, es necesario enseñar a nuestros alumnos, las bondades de una alimentación adecuada, con mucha vitamina C y frutas y verduras de temporada.
ACTIVIDADES:
- Taller de Vitamina C: Crear un «arcoíris de frutas y verduras» de temporada. Explícales que consumir naranjas, mandarinas y vegetales ayuda a fortalecer sus defensas contra el frío.
- Hidratación caliente: Realizar una pequeña merienda aprendiendo la importancia de tomar líquidos templados (como infusiones suaves o agua hervida segura) para mantener la temperatura corporal.
Dolorespormiabuela 
Deja un comentario