SEPTIEMBRE CONSCIENTE 2025 – Descubre el Poder del Tacto Consciente

El tacto consciente con las manos se refiere a la práctica de utilizar el sentido del tacto de manera intencional y plena, prestando atención a las sensaciones físicas y emocionales que surgen al tocar o ser tocado. Implica una conexión profunda entre el cuerpo y la mente, donde la intención y la presencia son fundamentales. 

Más detalladamente, el tacto consciente con las manos:

• Implica presencia y atención plena:No se trata solo de un contacto físico superficial, sino de una experiencia consciente en la que se está totalmente presente en el momento, sin distracciones mentales. 
• Conexión energética:Se considera que el tacto consciente facilita una conexión energética entre la persona que da y la que recibe el tacto, permitiendo un intercambio de energía que puede ser sanador o relajante. 
• Intención clara:Cada movimiento y toque se realiza con una intención específica, ya sea para transmitir calma, alivio, conexión o simplemente para estar presente. 
• Respeto y aceptación:El tacto consciente se practica con respeto hacia el cuerpo y las emociones de la otra persona, aceptando lo que surge en el momento sin juicios ni expectativas. 
• Beneficios para la salud:Se asocia con la reducción del estrés, la mejora del estado de ánimo, la liberación de tensiones y la promoción de una mayor sensación de bienestar general. 

ACTIVIDAD DE AULA

Para trabajar el tacto consciente a través de las manos, usaremos diferentes objetos, con texturas y formas.

Cerrar los oojos, hará que centren su atención, en el sentido del tacto. Describir que sienten, que creen que es el objeto, que sensaciones les transmiten e ir cambiando las formas, harán que el tacto consciente sea una realidad.